十人九肾虚？肾虚的6个预警信号要注意了 俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！ 在中医的概念里，肾是极为重要的存在。肾与人的寿夭存亡有密切关系，肾強是生命旺盛之体现。...

适合春天饮用的 这几种花茶，不仅养颜还养生 春天万物复苏，阳气生发，却也是 “春困”袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的...

冬季养生的10个小常识 想要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能好好度过冬天。那么你知道冬季养生小常识有哪 些吗...

半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙 很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。 发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止...

“菜中之王”竟是它？几毛钱一斤，比补药还好！ 低调的 大白菜 ， 不仅承载了关于冬天的记忆， 也承包了身体所需的营养。 它富含维生素C、膳食纤维、维生素B2…… 涮火锅、炒着吃...

早餐对颜值和寿命影响这么大？吓得我赶紧吃早餐了！ 相信很多小伙伴的日常生活节奏都是比较快的， 工作繁忙、晚上熬夜， 会让我们习惯了睡懒觉， 于是，醒来之后几乎直接吃午饭...

秋冬吃这个肝肾好、防感冒、防便秘，味道鲜美全家补！ 没错，说的就是萝卜，秋天马上过去了，冬天快到了，俗话说： “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 ”立冬一过，吃萝卜的...